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2023年の夏はどこに行こう？何して遊ぼう？と悩んでいる人必見！

夏レジャー定番の水遊びスポットや水族館のほか、避暑もかねておでかけできる山や鍾乳洞、涼を感じながら自然の中で過ごせる観光地まで、夏にぴったりのスポットを集めました。

夏休みのデートや旅行計画の前に、ぜひチェックしてみてくださいね！

※スポットは、旅行に行った方の口コミ情報が掲載されたじゃらんnet観光ガイドの全国エリアより評価が高いスポット＆口コミを抜粋！北から順に掲載しています。
※この記事は2023年7月27日時点での情報です。休業日や営業時間など掲載情報は変更の可能性があります。
※口コミはじゃらんnet観光ガイドから抜粋しました
記事配信：じゃらんニュース

ファーム富田【北海道】

中富良野の広大な花畑に、可憐なラベンダーが咲き誇る

北海道・中富良野町にある「ファーム富田」では、雪どけ後の4月中旬から霜が降りる10月中旬にかけて、100種類以上の花が咲きます。中でも6月下旬～8月上旬は、ラベンダーが咲き誇る季節！一面が紫色に染まるラベンダー畑は圧巻です。

園内には売店も多数あり、石けんや芳香剤のほか、ラベンダーソフトクリーム（コーン350円、カップ300円）などラベンダーを使用した商品やスイーツも販売しています。

広大な花畑の中、花の香りに包まれて癒しのひと時が過ごせそうですね。

（画像提供：ファーム富田）

奥入瀬渓流【青森県】

マイナスイオンたっぷり！水辺の涼しさを感じながら散策を楽しめる

奥入瀬（おいらせ）渓流は、青森県の十和田湖畔・子ノ口から焼山まで約14km続く清流です。渓流沿いにはいくつもの滝が点在しており、散策しながら自然を満喫することができます。

四季を通して楽しめますが、青々とした緑であふれる森林の、夏のすがすがしさは格別。存在感がある壮大な滝「銚子大滝」や、岩や木々の間を激しく流れる川の姿が迫力満点の「阿修羅の流れ」など、ビューポイントもたくさんあります。

渓流沿いには車道と遊歩道が整備されているので、短時間の散策から4時間半ほどのトレッキングまで、体力に合わせた楽しみ方が可能。また、車の中からでも自然を間近に感じられますよ。

龍泉洞【岩手県】

神秘的な地底湖を探検できるドラゴンブルーの大鍾乳洞

岩手県の「龍泉洞」は、日本でも有数な鍾乳洞の1つ。“ドラゴンブルー”と称され、透明度の高い地底湖が見どころです。洞窟の全長は現在確認されているだけでも4000m以上におよび、そのうちの700mが観光コースとして公開されています。

年間を通して10度前後の洞内は、夏はとても涼しく感じられます。ウサギコウモリをはじめとした5種類のコウモリが棲んでおり、奥へ進むほどおびただしい数に増えていくのだとか！

また、洞前を流れる清水川では、渓流釣りを楽しむこともできます。エサと釣具のレンタルもあるので、気軽にトライできそうですね。

（画像提供：龍泉洞）

仙台うみの杜水族館【宮城県】

水しぶきも力強い、イルカの夏パフォーマンス！

仙台港近くにある「仙台うみの杜水族館」では、「日本のうみ」や「世界のうみ」など、多彩で個性的な生きものの展示やふれあいを通して、海の魅力を体感することができます。

豊かな三陸の海を再現した大水槽「いのちきらめく うみ」は、幅14m、水深7.5mの圧倒的な大きさ。屋根がない構造になっているため、太陽の光がそのまま降りそそぎ、生きものたち本来の色鮮やかな姿が感じられます。

パフォーマンス「STADIUM LIVE」は、ダイナミックなイルカのジャンプや、コミカルなアシカの演技、共演する鳥と迫力満点のフライトなど見どころたくさん。

夏の期間は、イルカの尾びれの力で観客席に水をプレゼントする“スプラッシュパート”も登場します。力強いパフォーマンスに暑さも吹き飛びそう！

（画像提供：仙台うみの杜水族館）

十和田湖【秋田県】

コバルトブルーの水上を、カヌーやスワンボートで遊覧しよう

青森・秋田の両県にまたがる十和田湖は、「十和田八幡平国立公園」を代表する景勝地の1つ。約20万年前に始まった火山活動により形成されたカルデラ湖であり、特別名勝および天然記念物にも指定されています。

湖面は鏡のように空や周りの山々を映し出し、その大パノラマは大きく深呼吸したくなるような心地よさ！行楽シーズンには多くの人が訪れます。

ペダルで湖上を進むスワンボートやカヌーなどに乗り、湖上散策するのがおすすめ。水鳥の目線になって水しぶきを感じたり、湖岸にある木々のすぐ近くまで行ったりしながら自然を体感することができます。

また、レンタサイクルもあるので、十和田湖周辺や奥入瀬渓流の方まで足を延ばすことも可能。森と湖で、夏の自然を堪能してくださいね。

月山フラワートレッキング【山形県】

高山植物を観賞しながら、トレッキングを楽しめる

山形県の月山（がっさん）は、標高2000mに満たない山でありながら、日本海からの季節風を受け、3000m級以上の山でしか見られないような高山植物が多く自生しています。

山を巡るトレッキングコースはいくつかありますが、初心者ならリフトを利用した片道約3時間の「志津口コース」がおすすめ。6月中旬～8月下旬頃は、残雪を見ながらニッコウキスゲなど高山植物の花々も見られます。

ハイキング気分で楽しむなら、オゼコウホネなど湿生の花を観賞しながら散策する1周約2kmの木歩道「弥陀ヶ原周遊コース」もいいですよ。散策はいつでもできますが、夏期のリフト営業は2023年6月16日（金）～ 8月31日（木）の期間限定なので注意してくださいね。

トレッキングの後は、2023年4月にリニューアルオープンした「道の駅にしかわ 水沢温泉館」へ行くのもいいですね。フィンランド式のサウナ入浴法「ロウリュ」を体験することもできます。汗をかいても水風呂でクールダウンすれば、さっぱりしそうです。

あぶくま洞【福島県】

平均気温15度！ひんやりしたダイナミックな洞内を探検しよう

福島県の「あぶくま洞」では、長い年月をかけて自然がつくり上げた大小様々な形の鍾乳石を間近で観ることができます。公開部分は全長約600m、洞の中ほどにある巨大な空間「滝根御殿」は、天井の高さが29mという圧巻のスケール！

見学ルートの「一般コース」の途中からは、より冒険気分を味わえるオプションの「探検コース」があり、狭い所をかがんで進んだり、丸太のはしごや飛び石を渡ったり探検気分を味わえます。

洞内の気温は、年間を通じて約15度という涼しさ。半袖だと寒く感じることもあるので、心配な人は長袖の羽織物を持って行くのがおすすめです。

（画像提供：あぶくま洞）

那須フィッシュランド【栃木県】

山中にある管理された渓流で、自然を感じながら釣りを楽しめる

「那須フィッシュランド」は、那須塩原市にある管理された渓流の釣り場です。自然に近い状態の中、川のせせらぎを聞きながら釣りができます。

初心者にぴったりな「ニジマス釣場」や、中～上級者向けのイワナやヤマメを釣れる「渓流釣場」などいくつかのエリアに分かれているので、メンバーや目的に合わせて楽しめます。釣った魚は、塩焼き（1尾200円）やカラアゲ（1尾200円）などに調理してもらい、その場で食べることも可能。

敷地内には予約不要で、炭・鉄板などの道具一式と食材がセットになった、手ぶらで楽しめるバーベキューコーナーもあります。自然の中でリフレッシュしながら、心も“食”も満たされそうですね！

（画像提供：那須フィッシュランド）

マックスアウトドアツアーズ水上【群馬県】

エンターテイナーのガイドがしっかりサポート！自然と遊ぼう

群馬県・みなかみ町は雄大な自然に恵まれ、アウトドアを満喫するのにぴったりな地域です。四季折々のアクティビティが盛んですが、夏の楽しみといえば「ラフティング」と「キャニオニング」！

「ラフティング」とは、6～8人用のゴム製ボートに乗って川下りをする、ちょっとスリリングなアクティビティ。「キャニオリング」は専用のウェットスーツなどに身を包み、天然ウォータースライダーや滝つぼダイブにトライするなど、身体を使ってありのままの自然を楽しむことができます。

どちらのアクティビティも、レスキュー資格とエンターテイナー性を持ったガイドが気を配りながらサポートしてくれるので、リピーターになる人も多いそう。

更衣室や温水シャワーがあるのも嬉しいポイントです♪

国営ひたち海浜公園【茨城県】

アクティビティが充実した、自然あふれる国営公園

茨城県にある「国営ひたち海浜公園」は、開園面積約215haもの広さを誇る国営公園です。多彩なアトラクションが揃う「プレジャーガーデン」や「林間アスレチック広場」「バーベキュー広場」などの施設もあり、アクティブに楽しめます。

夏の植物も魅力の1つで、ヒマワリやジニア、緑色のコキアを背景に写真を撮れば季節感が出ますよ。また、2023年9月8日（金）～10月1日（日）期間中の金・土・日・祝は「コキアライトアップ」を開催。カラフルなLEDライトや賑やかな音楽で花壇が明るく彩られます。

広大な園内は、レンタサイクルやシーサイドトレインでの移動がおすすめです。季節の花と緑に囲まれながら、サマーシーズンを満喫してくださいね。

長瀞岩畳【埼玉県】

500m続く一枚岩！自然がつくり出した景勝美を鑑賞しながら散策できる

埼玉県・秩父郡長瀞町に位置する長瀞岩畳（ながとろいわだたみ）は、国指定名勝・天然記念物の自然スポット。地質学研究の面でも珍しい地形で、別名“地球の窓”とも呼ばれています。

岩畳は荒川に沿って約500m続いており、ゴツゴツしてはいるものの平らな岩が多く、実際に岩の上を歩くことができるので、ぜひ散策してみてくださいね。対岸には、秩父赤壁と呼ばれる絶壁が確認できます。

また、渓谷を流れる荒川はとても穏やかで水も美しいので、川下りをするのもおすすめ。昔ながらの長い和船に乗り、船頭さんのガイドを聞きながら長瀞の自然を堪能してくださいね。

東京サマーランド【東京都】

スライダーや流水プールなど、水のアトラクションで遊びつくそう！

「東京サマーランド」は、夏の日差しを浴びながら楽しめる屋外プールと、天候を気にせず遊べる屋内プール、そして観覧車など8つのアトラクションを有する遊園地が融合したレジャー施設です。

屋外プール「アドベンチャーラグーン」には、楽しい演出が盛りだくさんの流れるプール「グレートジャーニー」や、スリル満点の「dobon」など6種のウォータースライダーのほか、水上の浮き橋渡り「スーパーモンキーフロート」などアトラクションが充実。

屋内プール「アドベンチャードーム」には、遠浅の巨大プール「コバルトビーチ」のほか、ハワイで親しまれている守り神をモチーフにしたウォータースライダー「Tiki（ティキ）スライド」などがあり、ドリンク・フードスタンドやレストランも点在しています♪

キッズ用のスライダーやアトラクションもあるので、家族連れにもおすすめです。

（画像提供：東京サマーランド）

横浜・八景島シーパラダイス【神奈川県】

イルカのダイナミックなジャンプやスプラッシュ演出で夏の涼を感じる

「横浜・八景島シーパラダイス」は水族館とアトラクション、ホテルなどが揃った複合型海洋レジャー施設。水族館は、テーマが異なる4つの施設「アクアミュージアム」「ドルフィン ファンタジー」「ふれあいラグーン」「うみファーム」で構成されています。

「ふれあいラグーン」は、バンドウイルカやペンギンなど、海の生きものとふれあえるプログラムが満載！屋内施設の「アクアミュージアム」や「ドルフィン ファンタジー」では、涼しい室内で、水の中で優雅に泳ぎ回る生きものを見ることができますよ。

海の動物たちのショーでは、イルカやペンギンがダイナミックにジャンプしたり、愛らしく振る舞ったりするパフォーマンスを楽しめます。

河口湖【山梨県】

富士山とラベンダーのコラボが楽しめるのは、夏だけ！

河口湖は富士五湖の1つで、富士山噴火によってせき止められてできた湖。静かな水面に鏡のように映る“さかさ富士”で有名な絶景スポットです。標高が高いため都心に比べると涼しく、夏でもさわやかな風を感じることができます。

湖畔には美術館や体験施設などが多数あり、立ち寄りながら散策を楽しめます。近隣にはフルーツ狩りスポットも多数あるので、夏はブルーベリーの摘み取りをするのもいいですね。

例年初夏には、河口湖の北エリアにある大石公園と八木崎公園で「河口湖ハーブフェスティバル」が開催されます。ラベンダーが咲く時期に合わせて行われるイベントで、裾野まで広がる富士山とラベンダーのコラボが絶景です。

上高地【長野県】

標高約1500m、全国有数の山岳景勝地をトレッキングで巡る

長野県・上高地は特別名勝、特別天然記念物の2つの称号をもつ、数少ない自然スポット。深いエメラルド色の神秘的な水鏡「大正池」や、上高地のシンボルともいえる梓川にかかる木造橋「河童橋」、原生林の中に広がる「岳沢湿原」など、いくつもの絶景ポイントがあります。

高原散策コースとして知られており、最も一般的なコースは「大正池」と「田代池」を結ぶ自然研究路で、起点となる「河童橋」から2時間程度で往復が可能。様々な高山植物や蝶などを目にすることができます。

周囲にはホテルはもちろん、山荘やロッジ、3つのキャンプ場もあるので、宿泊して夜は星空を楽しみ、朝に静かな上高地を散策するのもおすすめです。新宿や大阪、京都からの直行バスがあり、遠方からアクセスしやすいのも魅力ですね♪

アパリゾート上越妙高【新潟県】

高原のリゾート施設で、身体を動かしてリフレッシュ！

「アパリゾート上越妙高」は、日本百名山の1つである妙高山をのぞむ高原にあり、広大な敷地の中にホテルや温泉、スポーツ施設、展望台などが揃うリゾート施設です。

テニスやゴルフはもちろん、天然芝で楽しめるパターゴルフや子どもが遊べるタイヤ広場、松や白樺の林を駆けめぐるサイクリングなど、生き生きとした緑の中で思い切り身体を動かすことができます。

2023年7月には、新しくキャンプファイヤー広場に「ヒルサイドデッキ TAKIBI」が登場し、毎週金・土の19時～21時に点火されます（悪天候などの際は中止の場合あり）。昼は妙高山をのぞむ展望広場として、夜は火を囲んだ集いの場として利用できるそう。

一日たっぷり遊んだ後、夜はキャンプファイヤーの火を見ながら語り合うのも素敵ですね。

（画像提供：アパリゾート上越妙高）

黒部峡谷鉄道【富山県】

大自然の中、風を感じながら走るトロッコの旅

「黒部峡谷鉄道」は、北アルプスを源とする富山県・黒部峡谷を縫うように走る小さなトロッコ電車。「黒部万年雪」、迫力満点の岸壁「人喰岩」などの景勝地やダム湖など、見どころもいっぱいです。

真夏でも気温は30度以下の日がほとんど。鐘釣駅や欅平駅で下車し、近くを流れる冷たい黒部川で水遊びをしたり、欅平駅から徒歩10分の河原展望台にある足湯でゆったり過ごすのもいいですね。

トロッコ電車は、窓がないオープン型の「普通客車」と、窓付きの「リラックス客車」の2種類あり、その日の気分や天候に合わせて好きな客車に乗車できます。風を感じながら走る普通客車の解放感は感動もの！自然美を眺めながらの電車旅が楽しめそうです。

（画像提供：黒部峡谷鉄道）

千里浜なぎさドライブウェイ【石川県】

日本でここだけ！車で走ることができる約8kmの砂浜道路

石川県・宝達志水町今浜海岸から羽咋市千里浜にいたる「千里浜なぎさドライブウェイ」は、車で走ることができる砂浜道路です。一般的な砂浜に比べて砂の粒子が細かく、水を含むときゅっと引き締まることから、車だけでなくバスやバイク、自転車でも走れます。

特におすすめは夕暮れの時間帯。日本海に沈む夕日は絶景です。また、砂浜ではドライブだけでなく、車を停めて水遊びやバーベキューも楽しめますよ。

安全に走行できないと判断された場合には、残念ながら通行規制が行われる場合もありますが、天候や走行ルールには十分注意して、砂浜ドライブを楽しみましょう。

（画像提供：宝達志水町）

伊豆シャボテン動物公園【静岡県】

放し飼いの動物や、世界の珍しいサボテンに出会える！

「伊豆シャボテン動物公園」には「メキシコ館」「マダカスカル館」など、サボテン類の生息地域により5つの温室があり、施設名の由来にもなっているサボテンや多肉植物が約1500種類植栽されています。

入園して6つ目に見えてくる一際大きい「シャボテン狩り工房」の温室内では、シャボテン狩りを体験することができます。多くのサボテンや多肉植物が植えられている中、好みのものを選んで寄せ植えにして持ち帰れますよ（有料）。

また、園内ではカンガルー、カピバラ、レッサーパンダなどを約140種類飼育しています。リスザルやクジャクなどは放し飼いで暮らしているので、動物との距離の近さも魅力です。

他にも園内にある大小9つの島と沿岸をボートで巡り、動物たちの観察ができる「アニマルボートツアーズ」や、動物たちへのエサやりなど様々な体験ができるので、動植物が好きな人に特におすすめのスポットです。

（画像提供：伊豆シャボテン動物公園）

飛騨大鍾乳洞＆大橋コレクション館【岐阜県】

長い年月によってつくられた、神秘的な世界を体感できる

岐阜県にある「飛騨大鍾乳洞」は、およそ2億5000万年の時をかけてつくられた全長800mの鍾乳洞。鍾乳石に包まれた洞内の通年平均気温は、約12度！ひんやりと空気の澄んだ神秘的な空間が広がり、真夏に絶好の涼スポットです。

洞内には3つの出口があり、見学時間約10分のコースから約30分のコースまで、時間や体力に合わせて選ぶことができるのも嬉しいポイント。

併設の「大橋コレクション館」では、世界の美術品など約1000点が展示されています。中でも、2007年に強奪され、犯人の逮捕とともに形を変えて戻ってきたという約70kgの金塊は必見ですよ。

名古屋港水族館【愛知県】

豪快な水しぶき！ダイナミックなイルカパフォーマンスに注目

名古屋港ガーデンふ頭に位置し、約500種5万匹の生物を展示する「名古屋港水族館」。イルカやシャチ、ベルーガなど鯨類の世界を紹介する「北館」と、日本から南極までの5つの地域に棲む生きものが暮らす「南館」の2つの施設で構成されています。

おすすめは、巨大プールを舞台にしたイルカパフォーマンス！豪快な動きで、観客席まで大量の水しぶきが飛んでくることもあるそうですよ。また、3万5000匹ものマイワシが縦横無尽に泳ぐ、幻想的なマイワシのトルネードも見ごたえがあります♪

お腹が空いたら、船内の雰囲気を再現したレストラン「アリバダ」へ。大きな水槽で熱帯魚が泳いでいるので、魚を見ながらの食事が楽しめますよ。

ナガシマスパーランド【三重県】

多彩なプールと絶叫ウォータースライダーで遊びたおそう

「ナガシマスパーランド」は、60種の多彩なアトラクションを有する日本最大級の遊園地。ジェットコースターはなんと12種類あり、木製とスチールを融合したハイブリッドコースター「白鯨」などスリル満点！

例年、夏季には日本最大級の「ジャンボ海水プール」がオープンします。通常の流水プールの数倍の速さを体感できる「超激流プール」や、海のような波が楽しめる「サーフィンプール」など10のプールがありますよ。

プールには、大きなゴムボートに乗ってダイナミックな動きを体験できる「ブーメランツイスト」や、マットに腹ばいになってコブをジャンプしながら滑り降りる「サーフヒルスライダー」など、11ものスライダーがあるので、飽きることなく楽しめますね。

2023年8月11日（金・祝）～15日（火）、19日（土）、20日（日）、26日（土）には、「長島温泉 花火大競演」が開催。当日は遊園地の営業時間が22時まで延長されます。アトラクションに乗りながら花火が鑑賞できるのは、遊園地ならではですね。

琵琶湖【滋賀県】

楽しみ方はいろいろ！琵琶湖で夏を満喫しよう

琵琶湖は、滋賀県の面積の6分の1を占める大きな湖です。各所でクルージングやボート遊び、ウォータースポーツなどのアクティビティはもちろん、湖沿いの散策などが楽しめます。

夏のレジャーなら、湖で泳いだりキャンプをしたり、といったプランもおすすめ♪琵琶湖の湖畔には、水辺にテントを張れる場所や、グランピングのできるスポットがいくつもありますよ。

また湖畔では、暁霧（海津大崎の岩礁）や深緑（竹生島の沈影）などの「琵琶湖八景」や、浮世絵師・安藤広重の風景画により広く知られるようになった「近江八景」の美しい風景も魅力です。

1日でたくさんスポットを回りたいなら、レンタカーやレンタサイクルを利用するのがおすすめです。

貴船神社【京都府】

川のせせらぎを感じながら参拝できる！水占みくじも試してみよう

「貴船神社（きふねじんじゃ）」は山々に囲まれた自然豊かな京都の奥座敷エリアにあり、全国に450社ほどある貴船神社の総本宮として、水の神さまなどが祀られています。

貴船川に沿って本宮、奥宮、結社と社殿を構え、本宮では「水占みくじ」（1枚200円）をひくことができます。岩間から湧き出る御神水に、真っ白な状態のおみくじを浸すと文字が浮かび上がってくる仕組みで、待っている間のドキドキ感がたまりません！

貴船山の湧き水である御神水は無料で汲め、持ち帰ることも可能。授与所では「御神水ラムネ」（1本500円）も販売されているので、木陰で休みながらさっぱりと喉を潤すのもいいですね。

（画像提供：貴船神社）

海遊館【大阪府】

海の生きものたちの悠々とした姿に、太平洋の壮大さを感じられる

大阪のベイエリアに建つ「海遊館」は、太平洋とその周りの各地域の自然環境を再現した水族館。緑あふれる「日本の森」から「パナマ湾」「エクアドル熱帯雨林」「南極大陸」など、水の流れとともに太平洋へとめぐり、約620種3万点もの生きものに出会うことができます。

青や黄色など色鮮やかな魚が暮らすトンネル型水槽「アクアゲート」や、ジンベエザメの泳ぐ「太平洋」水槽、海月（くらげ）の魅力を最大限に輝かせる「海月銀河」、ワモンアザラシたちが暮らす「北極圏」水槽など、日常を忘れてゆったり楽しめますよ。

入館者数の制限を行っているため、WEBでの事前予約がおすすめです。

姫路セントラルパーク【兵庫県】

自然に囲まれたリゾートプールで、スライダーなど水遊びを満喫！

「姫路セントラルパーク」は、甲子園球場の約48個分という広大な敷地に、サファリパークと遊園地が融合した複合型レジャーランド。夏はプール、冬はスケートなど季節に応じた遊びも楽しめます。

夏のおすすめは、自然に囲まれたリゾートプール「アクエリア」！ビーチのような遠浅の「渚プール」や「流水プール」など4つのプールと、全長100mの「ウォータースライダー」や、4人乗り円形ボートでくねくね滑る「UFOラフィティング」など、5つのスライダーからなる西日本最大級のプールです。

2023年7月15日（土）～9月3日（日）までの夏休み期間中の土・日・祝と、8月11日（金・祝）～15日（火）のお盆の夜は、19時50分からの10分間、音と光に合わせて花火が打ち上がる「真夏の花火フェスタ2023姫祭花火」が開催されます。夏の夜の良い思い出になりそうですね。

（画像提供：姫路セントラルパーク）

NARA KINGYO MUSEUM【奈良県】

光と音による新感覚の金魚ミュージアムで、夏の思い出を撮影しよう

金魚の産地としても知られている奈良県。奈良市にある「NARA KINGYO MUSEUM」は、日本最大級の金魚のエンターテイメントアクアリウムで、約40種類、3000匹の金魚が展示されています。

館内はアートと金魚と奈良のコラボレーションが広がる、フォトジェニックな空間！プロジェクションマッピングや音、光などによる演出が楽しめます。

優雅に泳ぐ金魚の姿に夏の涼を感じたり、金魚すくいやヨーヨー釣りなどができる縁日コーナーで、夏のお祭り気分を味わったりできそうですね。

（画像提供：NARA KINGYO MUSEUM）

熊野古道「中辺路」【和歌山県】

世界遺産の神聖な山中を、トレッキングで巡ろう

和歌山県内を通る熊野古道は、いにしえより都から熊野詣への参詣者が歩き続けたとされる道。スペインのサンティアゴの道とともに、世界で2例しかない「巡礼道」の世界遺産の1つです。

熊野本宮大社への参詣道はいくつかありますが、おすすめは「中辺路（なかへち）」。熊野本宮大社への入り口「発心門王子（ほっしんもんおうじ）」からスタートし、「熊野本宮大社」まで約7km、順調にいけば約3時間の道のりです。

コースの中ほどには、切り出された丸太が3本ずつならぶ、通称“森のベッド”と呼ばれるスポットがあります。横たわって上を見上げれば、木々が万華鏡のように並ぶ素敵な光景が見られるとか。トレッキングを楽しみながら、世界遺産の大自然を堪能できそうです。

また、近隣には温泉施設がいくつかあるので、古道歩きのあとは温泉に入浴し、さっぱり汗を流すのもいいですね。

（画像提供：熊野本宮観光協会）

鳥取砂丘 砂の美術館【鳥取県】

鳥取砂丘近くの、“砂”を素材にした美術館でエジプト旅行！？

鳥取砂丘のすぐ近くにある「鳥取砂丘 砂の美術館」は、砂像専門の美術館。世界でトップクラスの彫刻家により、「砂」と「水」だけで造られた砂像が並んでいます。

2022年7月30日（土）～2024年1月3日（水）は、第14期展示「砂で世界旅行・エジプト編」が開催中です。館内にはエジプトをテーマにした作品がズラリと並べられていて、その精巧さはまるでエジプトを旅行しているかのよう！

展示企画ごとに制作される作品は、会期が終わればもとの砂にかえっていくとのこと。限られた期間と場所で、一期一会の出会いを楽しめます。

美術館の外の展望台からは、鳥取砂丘の全貌が眺められます。目の前に広がる砂丘の美しさと、砂像の美しさにダブルで感動できそうですね。

（画像提供：鳥取砂丘 砂の美術館）

木次線トロッコ列車「奥出雲おろち号」【島根県】

出雲神話の舞台！大自然の中、トロッコ列車で爽快に駆け抜ける

島根県の自然豊かな奥出雲の山間を走り抜けるトロッコ列車「奥出雲おろち号」は、青と白の車体に星を散りばめたデザイン。壁やガラス窓がない車両もあり、その大きく開けた視界からの眺めは、爽快感バツグンです。

途中の停車駅では、出雲神話の舞台にちなんだイラスト入りの駅名板が飾られています。また、出雲坂根駅の近くでは島根県名水百選の1つ、古狸が好んだという言い伝えのある湧き水「延命水」を飲むことができるなど、見どころもたくさん！

また、島根和牛を使用した弁当や奥出雲そばといった地域の名物も、指定の駅などで販売されています。景色を眺めながら、地元のおいしいものが食べられるのも楽しいですね。

（画像提供：出雲市役所総合政策部政策企画課）

蒜山高原【岡山県】

山々を望む高原リゾート地で、アクティビティも楽しめる

岡山県にある蒜山（ひるぜん）高原は、“中国地方の軽井沢”とも呼ばれる西日本を代表するリゾート地の1つ。週末やレジャーシーズンには多くの人が訪れます。

日本有数のジャージー牛の産地でもあり、「ひるぜんジャージーランド」では広大な放牧場でのんびりと過ごす牛と一緒に、ソフトクリームなどの乳製品を味わうことができます。隣接する「蒜山ホースパーク」では、乗馬体験や引き馬体験も実施されています。

また、「蒜山高原自転車道」などでのサイクリングもおすすめ。蒜山高原内をぐるりと1周する全長約30kmのコースでは、山々に囲まれた高原の牧歌的な景観を堪能できますよ。自転車のレンタル施設は各所にあり、スポーツバイクや電動アシスト付自転車のレンタルも可能です。

（画像提供：一般社団法人 真庭観光局）

尾道【広島県】

瀬戸内海を見渡せる街で、古寺めぐりなどの散策を楽しもう

広島県の尾道（おのみち）は、尾道水道を中心に寺社や家、入り組んだ路地や坂道など特徴的な景観が広がり、その箱庭的な風景は日本遺産に選定されています。坂が多い街の山側エリアでは、目の前に尾道水道、そして瀬戸内海の島々を見渡すことができます。

尾道駅の東2kmのエリア圏内には、1200年以上の歴史がある「千光寺」など20寺以上の古寺があるので、散策で古寺めぐりするのもおすすめ。寺と寺は石畳で結ばれているので、迷路のように入り組んだ坂道を歩きながら、尾道らしい風景を満喫できそうです。

尾道は、海と島々の美しい景色を間近に眺めながら海峡を横断できる「しまなみ海道サイクリングロード」の玄関口にもなっていて、レンタサイクル店が多数あるので気軽にサイクリングを楽しめますよ♪

特別天然記念物「秋芳洞」【山口県】

平均17度の天然クーラーで、自然がつくりだした造形物を鑑賞できる

山口県の「秋芳洞」は、秋吉台とならぶ県の代表的な観光スポット。秋吉台国定公園の地下100mの位置にあり、1年を通して平均気温約17度の洞内は、夏は清涼感が心地よく、快適に見学を楽しめます。

洞内には、水に溶けた石灰分が沈殿して皿のようになった「百枚皿」や、高さ15m、幅4mの巨大な石灰柱「黄金柱」など、見どころがたくさん。また、オプションの「冒険コース」では、懐中電灯を片手に岩肌のはしごをのぼったり、鍾乳洞の間をすり抜けるなどのスリリングな体験ができます。

標準的な見学時間は約1時間（オプション「冒険コース」はプラス約15分）。3億年かけてつくられたという秋芳洞の、歴史と神秘を感じる旅へ出掛けてみては。

渦潮【徳島県】

世界最大級の渦潮を、観潮船や遊歩道から眺められる

徳島県鳴門市と、兵庫県南あわじ市の間にある鳴門（なると）海峡。ここで見られる渦潮は、干満潮時の海水面の落差や潮の流れの速度差によって生じる自然現象で、大潮時は直径20mの大きな渦をつくり、その規模は世界トップクラスと言われています。

渦潮の鑑賞ポイントは「観潮船」「遊歩道」「展望台」の3つ。より間近での鑑賞を楽しみたいなら、しぶきが届くほどに接近できる観潮船がおすすめです。間近で轟音をたてて渦巻く姿は、大迫力！

鳴門海峡を渡る大鳴門橋の車道下に設けられた「遊歩道」は、渦潮観賞のために床の一部がガラス張りになっていて、約45mの高さから渦潮を見ることができます。「展望台」からは、渦潮とともに鳴門海峡の絶景を一望できますよ。

道の駅 小豆島オリーブ公園【香川県】

エーゲ海のような風景とグルメ・ショッピングを満喫できる

香川県の「道の駅 小豆島オリーブ公園」は、約2000本のオリーブ畑に囲まれています。瀬戸内海を見下ろす小高い丘にある白いギリシャ風車や、地中海を感じさせる数々の建物など、非日常の景色が広がります。

敷地内には映画のロケセットをそのまま使用した雑貨店のほか、オリーブオイルを使用したメニューやオリーブ豚などの特産品を味わえるカフェに、レストランもあります。地中海風のロッジもあるので、宿泊も可能です。

また、オリーブ記念館の売店には約15種類の小豆島産オリーブオイルのほか、約30種類の世界のオリーブオイルとドレッシングがズラリ！店内にいるスタッフに特徴やおすすめの使い方を聞いて、お気に入りの1本を見つけてみてください。

（画像提供：道の駅 小豆島オリーブ公園）

瀬戸内しまなみ海道【広島県～愛媛県】

海と島々の絶景を眺めながら、サイクリングを楽しもう

「瀬戸内しまなみ海道」とは、愛媛県・今治市と広島県・尾道市を結ぶ約60kmの西瀬戸自動車道の愛称です。瀬戸内の島々を9本の橋で結び、絶景の中を走り抜ける“サイクリストの聖地”として世界的にも注目されています。

愛媛県側、今治市の「サンライズ糸山」からスタートしてすぐの来島海峡第三大橋は、橋の1番高い所から海面まで65mという高さ！大きな外国航路のコンテナ船も、おもちゃのように小さく見えるそう。来島海峡第一大橋を渡りきってすぐの「道の駅・よしうみいきいき館」には飲食店があり、新鮮な地元の魚介を味わうことができますよ。

夏は真っ青な空と多島美のコントラストが見事で、爽快なサイクリングを楽しめます。紫外線対策や水分補給はしっかりと行いましょう。

もちろんドライブにもピッタリのロケーション。来島海峡サービスエリアをはじめとする休憩所は各絶好のビューポイントで、特産のグルメやお土産も揃っています。美しい景色と瀬戸内ならではの食を堪能してみてください。

（画像提供：本州四国連絡高速道路株式会社）

仁淀川【高知県】

圧倒的な透明度を誇る、神秘の青色“仁淀ブルー”を体感しよう

仁淀川（によどがわ）は、高知県の石鎚山から太平洋へとそそぐ紺碧の流れ。国土交通省が発表する「水質が最も良好な河川」に2012年から2022年までに8回選ばれている清流です。澄んだ水が青く宝石のように輝くさまは“仁淀ブルー”と呼ばれています。

特に美しい仁淀ブルーが鑑賞できるのは、上流の秘境にある青い滝つぼ「にこ淵」、滝や河原などビュースポットが点在する「安居渓谷」、滝や石柱など渓谷美が見られる「中津渓谷」のスポットです。「中津渓谷」には約2.3kmにわたって遊歩道が整備されていて、特に落差20mの「雨竜の滝」は、木漏れ日からの光で滝が青白く光り神秘的な美しさ。

川の上流部には原生林に囲まれた美しい渓谷があり、流域ではカヌーや釣り、バーベキューなど、アウトドアを楽しめるスポットや施設も多いですよ。

マリンワールド海の中道【福岡県】

九州の海がテーマの水族館！博多湾を背景にイルカショーを堪能

“九州の海”をメインテーマに、海の生きものたちを展示する「マリンワールド海の中道」。

吹き抜けのエントランスを抜けて館内へ入ると、床から天井まで曲線を描く「玄界灘水槽」がお出迎え。自然光が差す頭上を魚たちが泳いでいる姿にワクワクしますよ。

九州近海や九州南部の外洋を再現した水槽、九州のクラゲを集めたゾーンなど各地域の特徴的な海を再現しています。博多湾をバックに繰り広げられるアシカやイルカのショーも必見です！

「かいじゅうアイランドエリア」では、ペンギンを間近で観察したり、アザラシにエサをあげたりと、ふれあいも楽しめます。

（画像提供：マリンワールド海の中道）

マリンパル呼子【佐賀県】

七ツ釜の自然と神秘を、海上から遊覧船で体感しよう

国の天然記念物にも指定されている佐賀県の七ツ釜（ななつがま）は、玄界灘（げんかいなだ）の荒波によって、浸食されてできた景勝地です。深くえぐられた断崖が7つの洞窟となった様子は、自然の驚異を感じさせられます。

洞窟・七ツ釜探検を手軽に楽しめるのが「七ツ釜遊覧船イカ丸」。海上から約40分間のクルーズでは七ツ釜を間近で鑑賞し、条件が合えば船に乗ったまま洞窟内へ入ることもできるそう。洞窟付近では、中央デッキで迫力満点のクルージングを体験できますよ！

また、半潜水型海中展望船の「海中展望船ジーラ」では、デッキで潮風を感じたり、海面下1.2mの海底にいる魚を観たりしながらの海中散歩が可能です。

（画像提供：マリンパル呼子）

ハウステンボス【長崎県】

ヨーロッパを感じられる、花と光があふれるテーマパーク

長崎県・佐世保市にある「ハウステンボス」は、広大な敷地にヨーロッパの街並みを再現した日本一広いテーマパーク。“花と光の感動リゾート”をテーマに、夏はヒマワリなど、四季折々の花々が咲き誇ります。

屋内外に約40種のアトラクションがあり、2022年12月にオープンした3階建ての天空メリーゴーラウンド「スカイカルーセル」では、街を一望しながらの空中散歩を楽しめます。

例年8月には、夏の夜空を華やかに彩る「サマーナイト花火」を開催。気分を盛り上げる音楽とともに、2000発の花火で感動のひと時を過ごすことができます。

※サマーナイト花火は、2023年8月5日（土）、11日（金・祝）～16日（水）、19日（土）、26日（土）に開催予定

イルカウォッチング予約受付センター【熊本県】

潮風を感じながら、野生のイルカを間近で見られる！

天草五和町の沖合いには、野生のミナミハンドウイルカが約200頭生息しています。イルカウォッチングでは、クルーザーや漁船に乗り、海上からイルカの姿を眺めることができます。

乗船から約15分進んだところが、ウォッチングポイント。手の届きそうな距離でイルカがジャンプしたり、船と一緒に泳いだりする姿を目の当たりにすれば、きっと一生の思い出になるはず！

夏の時期は比較的波が穏やかで、イルカとの遭遇率も高いとのこと。また、風がない分、海中での様子も見られるようですよ。心地よい潮風を感じながら、非日常の体験を満喫できそうです。

（画像提供：イルカウォッチング受付予約センター）

高千穂峡【宮崎県】

神話の伝わるスポットで、峡谷美を満喫しよう

宮崎県の高千穂峡は、太古の昔、五ヶ瀬川に沿って流れ出た阿蘇山の火砕流が冷え固まり、浸食されてできた峡谷です。高いところでは100m、平均80mの高さの断崖が7kmにわたって続き、柱状節理と呼ばれる岩のカーテンのような崖を見ることができます。

峡谷にある「真名井の滝」は、『古事記』の天照大神が孫に地を治めさせるために降臨させたという神話『天孫降臨』にゆかりのある滝で、日本の滝百選にも選ばれています。周辺には約1kmの遊歩道が整備され、滝見台などもあるので、散策を楽しめますよ。

より涼しさを味わいたいなら、貸しボートがおすすめ。滝から水が流れ落ちる様子を、しぶきがかかるほどの距離から眺められます。

百合ヶ浜【鹿児島県】

季節と時間限定で見られる、南島の幻の真っ白な浜辺

鹿児島県・大金久（おおがねく）海岸の沖合い1.5kmにぽっかりと浮かぶ「百合ヶ浜」は、春から秋にかけての大潮の干潮時だけ姿を現す真っ白な砂浜です。エメラルドグリーンの海は太陽の光を受けてキラキラと輝き、まさに「楽園」という言葉がぴったり！

砂浜に座ってゆっくりしたり、周辺をシュノーケリングで楽しんだり、癒しのひと時を過ごすことができます。

百合ヶ浜では、“年齢の数だけ星砂を拾えば幸せになれる”という伝説もあるそうです。ぜひチャレンジしてみてください。百合ヶ浜へは行くには、グラスボートや水上オートバイで案内してもらえるツアー参加が便利。事前に予約しておくと安心ですね。

※百合ヶ浜は自然現象のため、天候や風・波の影響で出現しない可能性もあります。

竹富島【沖縄県】

伝統的な風景が残る町で、非日常のスローな時間を満喫

沖縄県・石垣島から船で10分～15分。竹富島は八重山諸島に属する有人島で、赤瓦の民家と白砂の道など沖縄の伝統的な町並みが残っています。

島内ではブーゲンビリアをはじめ、ハイビスカスやキンチョウなど、1年を通して南国ならではの色鮮やかな花々が咲き誇ります。

レンタサイクルで島内を巡ったり、竹富島名物の水牛車でのんびり過ごしたり、透明度の高い海を眺めながら白い砂浜を散歩したりとゆったり過ごすのがおすすめ。

星空保護区に指定されている島内では、陽が落ちたあとに満天の星が見られます。星空を見上げながら、非日常を感じられそうです。

（画像提供：竹富町観光協会）

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